Tangan tersusun atas tulang, saraf, otot, serta jaringan ikat yang berfungsi sebagai penghubung otot dan tulang (tendon) dan penghubung tulang dengan sendi (ligamen). Bagian-bagian ini akan membuat tangan dapat bergerak fleksibel untuk menyentuh, menggenggam, sampai menggunakan benda.

Tangan keseleo terjadi saat otot, tendon, dan ligamen mengalami cedera, seperti regangan yang berlebihan, benturan, atau robekan. Kondisi ini umumnya menyerang pergelangan tangan, karena bagian ini paling sering digunakan untuk beraktivitas. Meski begitu, keseleo juga bisa terjadi pada area siku, lengan, atau jari.

Penyebab Tangan Keseleo

Tangan keseleo diakibatkan oleh berbagai kondisi yang memberi tekanan berlebih hingga otot, tendon, maupun ligamen pada tangan meregang atau terpuntir. Kondisi tersebut antara lain:

• Terjatuh, terutama bila menahan beban tubuh menggunakan tangan
• Cedera saat berolahraga
• Kecelakaan 
• Pukulan atau tekanan kuat pada tangan
• Gerakan tangan yang berulang, misalnya akibat pekerjaan, olahraga, atau hobi tertentu

Faktor risiko tangan keseleo

Ada beberapa kondisi yang dapat meningkatkan risiko tangan keseleo, yaitu:

• Berprofesi sebagai atlet olahraga yang banyak melakukan gerakan tangan, misalnya basket, bisbol, renang, gimnastik, golf, atau angkat beban
• Kegiatan mengangkat beban berat dalam waktu lama 
• Postur atau posisi lengan maupun pergelangan tangan yang kurang baik saat bekerja atau berolahraga
• Jatuh dengan posisi badan bertumpu pada tangan
• Jarang berolahraga 
• Langsung melakukan olahraga intensitas tinggi tanpa pemanasan
• Tidak menggunakan alat pelindung diri yang sesuai saat berolahraga 
• Melakukan olahraga berlebihan tanpa henti atau istirahat

Selain itu, orang yang memiliki masalah pada persendian tangan, seperti rheumatoid arthritis, juga memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengalami tangan keseleo.

Gejala Tangan Keseleo 

Gejala yang dapat muncul saat tangan keseleo meliputi:

• Nyeri, yang bisa terasa menusuk atau seperti terbakar 
• Bengkak
• Memar
• Kulit tangan terasa hangat
• Tangan sulit digerakkan
• Genggaman tangan lemah

Berdasarkan tingkat keparahannya, tangan keseleo dibagi menjadi 3 derajat, yaitu:

• Derajat 1: cedera ringan yang menimbulkan nyeri, tetapi tidak menyebabkan robekan pada otot, tendon, atau ligamen, dan tidak mengganggu pergerakan tangan
• Derajat 2: cedera sedang yang menyebabkan robekan kecil pada otot, tendon, atau ligamen, disertai nyeri dan berkurangnya fleksibilitas gerak
• Derajat 3: cedera berat yang menyebabkan robekan total pada otot, tendon, atau ligamen, ditandai dengan nyeri hebat dan tangan tidak bisa digerakkan sama sekali