Jambu adalah buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa artikel terkait jambu:

Kandungan Nutrisi Jambu Bol

- Kalori: 49 kkal

- Protein: 2,3 gram

- Lemak: 0,2 gram

- Karbohidrat: 9,6 gram

- Serat: 3,5 gram

- Vitamin C: 22 miligram

- Vitamin A: beta karoten

Manfaat Jambu Bol

- Mencegah Diabetes: Jambu bol dapat digunakan sebagai pengganti gula biasa karena kandungan gulanya yang rendah.

- Menjaga Kesehatan Kulit: Vitamin C dan vitamin A dalam jambu bol dapat membuat kulit lebih lembut dan terlindungi dari radikal bebas.

- Melancarkan Sistem Pencernaan: Serat dalam jambu bol dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

- Mengobati Sariawan: Vitamin C dalam jambu bol dapat membantu mengobati sariawan dan melindungi rongga mulut dari infeksi.

- Meningkatkan Imun Tubuh: Vitamin C dalam jambu bol dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan menangkal penyakit.

- Mencegah Kerusakan Sel: Antioksidan dalam jambu bol dapat membantu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

Penelitian tentang Jambu

- Penelitian tentang kandungan senyawa kimia dan bioaktivitas dari jambu air (Syzygium aqueum Burn. f. Alston) menunjukkan potensi jambu air sebagai sumber antioksidan dan antibakteri.

- Ekstrak daun jambu biji (Psidium guajava L) telah terbukti memiliki aktivitas antioksidan dan antibakteri, sehingga berpotensi digunakan sebagai pengobatan alami