Kenari! Kenari adalah jenis kacang yang populer dan memiliki banyak manfaat. Berikut beberapa manfaat kenari:

Manfaat Kenari

- Sumber Lemak Sehat: Kenari kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.

- Mengandung Antioksidan: Kenari mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

- Dapat Membantu Menjaga Kesehatan Otak: Kenari dapat membantu menjaga kesehatan otak dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif.

Cara Mengonsumsi Kenari

- Dimakan Langsung: Kenari dapat dimakan langsung sebagai camilan sehat.

- Ditambahkan dalam Masakan: Kenari dapat ditambahkan dalam masakan seperti salad, oatmeal, atau yogurt.

- Dibuat Minyak: Kenari dapat dibuat menjadi minyak kenari yang dapat digunakan sebagai bahan masakan atau sebagai minyak kesehatan.

Kenari memang lezat dan bergizi! Apakah Anda suka kenari?