Teh daun jati cina adalah minuman herbal yang terbuat dari seduhan daun jati cina (Senna alexandrina) yang telah dikeringkan. Meskipun memiliki rasa yang pahit, ada banyak manfaat teh daun jati cina untuk kesehatan yang bisa diperoleh. Manfaat ini umumnya didapatkan dari sifat pencahar yang dimiliki oleh teh daun jati cina.

Manfaat Teh Daun Jati Cina

Teh daun jati cina mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Karotenoid, beta karoten, flavonoid, asam folat, asam askorbat, dan tokoferol adalah beberapa senyawa alami bersifat antioksidan yang terdapat pada teh daun jati cina. 

Selain itu, teh daun jati cina juga mengandung senyawa-senyawa alami lainnya, seperti sennosida, fenolik, terpenoid, serta asam lemak. Teh ini juga memiliki berbagai kandungan mineral, vitamin A, vitamin B kompleks, dan vitamin C.

Berkat kandungan nutrisinya tersebut, teh daun jati cina berpotensi memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, di antaranya:

1. Menurunkan berat badan

Karena sifat pencahar dari senyawa alami sennosida, teh daun jati cina sering kali dikonsumsi sebagai obat penurun berat badan. Senyawa sennosida bekerja dengan cara mengiritasi dinding usus untuk meningkatkan penyerapan air dan mengeluarkannya bersama feses. Alhasil, berat badan Anda pun akan turun.

Namun, manfaat teh daun jati cina untuk menurunkan berat badan hanya bersifat sementara dan tidak signifikan karena tubuh kehilangan air bukan lemak. Oleh karena itu, Anda juga perlu berolahraga secara rutin serta menerapkan pola makan sehat untuk mendapatkan berat badan ideal dengan aman.

2. Mengatasi konstipasi

Manfaat teh daun jati cina dalam mengatasi konstipasi juga diperoleh dari kandungan senyawa sennosida. Senyawa alami ini dapat meningkatkan kontraksi dinding usus besar, sehingga tinja menjadi lebih mudah dikeluarkan dan konstipasi bisa teratasi.

Manfaat teh daun jati cina sebagai obat konstipasi umumnya bisa dirasakan dalam 6–12 jam setelah Anda mengonsumsinya.

3. Membantu persiapan kolonoskopi

Kolonoskopi merupakan prosedur medis yang dilakukan untuk memeriksa kondisi usus besar, termasuk kanker usus besar. Sebelum prosedur kolonoskopi dilakukan, usus harus dalam keadaan bersih atau tidak ada tinja. 

Dokter biasanya meresepkan obat pencahar untuk membersihkan usus. Efek pembersihan ini akan lebih optimal jika konsumsi obat pencahar dibarengi dengan teh daun jati cina.

Manfaat teh daun jati cina yang satu ini juga diperoleh dari senyawa sennosida yang bekerja sebagai pencahar.

4. Mengatasi ambeien

Manfaat teh daun jati cina juga bisa untuk mengatasi ambeien. Kondisi ini bisa menjadi makin parah bila disertai dengan konstipasi. 

Teh daun jati cina mengandung sennosida yang dapat melancarkan pencernaan, sehingga Anda tidak perlu lagi mengejan saat buang air besar. Kondisi ini akan membantu mencegah benjolan ambeien membesar atau menjadi makin parah. 

5. Mempercepat penyembuhan infeksi virus

Teh daun jati cina mengandung vitamin C dan vitamin B kompleks yang bisa mempercepat penyembuhan infeksi virus, salah satunya COVID-19. Kedua vitamin tersebut bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh guna melawan infeksi virus.

Selain vitamin B dan vitamin C, teh daun jati cina juga mengandung vitamin E dan vitamin A. Vitamin-vitamin tersebut mendukung manfaat teh daun jati cina dalam mempercepat penyembuhan COVID-19 dan infeksi virus lainnya, misalnya flu.

Teh daun jati cina memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, perlu diingat, berbagai manfaat tersebut masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan keamanan konsumsi teh daun jati cina dalam jangka panjang. Selain itu, Anda juga tidak disarankan mengonsumsi teh ini sebagai pengganti pengobatan medis. 

Untuk mendapatkan manfaat teh daun jati cina, Anda cukup menyeduh ½ sendok teh ini dengan air panas. Agar rasanya lebih nikmat, Anda bisa menambahkan madu atau stevia ke dalam teh tersebut.

Selain dimanfaatkan sebagai teh, daun jati cina juga bisa dijadikan ekstrak yang bermanfaat untuk mengatasi jerawat dan eksim. Manfaat ini bisa didapatkan dengan mengoleskan ekstrak daun jati cina ke bagian kulit yang bermasalah.

Pada umumnya, teh daun jati cina aman dikonsumsi oleh orang dewasa maupun anak yang berusia lebih dari 12 tahun. Namun, teh ini terkadang menimbulkan efek samping, seperti kram perut, mual, dan diare.

Untuk mencegah terjadinya efek samping, pastikan tidak mengonsumsi teh daun jati cina lebih dari 2 kali sehari dan jangan mengonsumsinya lebih dari 7 hari berturut-turut.