????Kota Bima, 5 November 2025__ Tes kebugaran jasmani merupakan suatu kegiatan yang dilakukan seseorang untuk mengukur sejauh mana kemampuan kebugaran jasmaninya dan mengetahui tingkat kebugaran jasmaninya.

Kebugaran jasmani merupakan kemampuan tubuh dalam menyesuaikan beban fisik yang diterima setelah melakukan kegiatan sehari-hari. Kesehatan jasmani menjadi kebutuhan penting yang perlu dimiliki agar seseorang tetap fit dalam menjalani kegiatan.

Itulah mengapa, penting untuk memenuhi kebutuhan kebugaran jasmani agar dapat menjalankan aktivitas sehari-hari dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berlebih.

Makin tinggi tingkat kebugaran jasmani seseorang, makin bagus pula kemampuan kerja fisiknya. Jadi, makin sering olahraga justru membuat Anda menjadi tidak mudah lelah.

Dengan sering-sering melakukan latihan kebugaran jasmani, daya tahan tubuh Anda bisa lebih meningkat. Kebugaran jasmani juga berguna untuk merawat kulit.

Seseorang yang sering melakukan olahraga biasanya memiliki kulit yang terlihat lebih kencang dan sehat. Masih banyak lagi tentunya manfaat melakukan latihan kebugaran jasmani.

Puskesmas Jatibaru melakukan pemeriksaan tes kebugaran jasmani pada guru-guru SMPN 11 Kota Bima. Kegiatan ini berlangsung di halaman sekolah mulai pukul 07.00 wita sampai dengan pukul 09.00 wita. Kegiatan tes yang dilakukan adalah mengukur tinggi badan, menumbang berat badan, mengukur tekanan darah, mengecek riwayat kesehatan, dan diakhiri dengan lari mengelilingi halaman sekolah sebanyak 20 kali putaran. (FN)