Senam merupakan salah satu jenis olahraga yang sangat digemari oleh khayalak umum, khususnya bagi para wanita, karena senam merupakan jenis olahraga yang sangat ringan untuk dilakukan. Sebagian khayalak beranggapan karena mayoritas tidak memiliki waktu luang, sehingga memilih olahraga senam yang notabenenya mudah dan ringan untuk dilakukan kapanpun.

Senam sendiri sangat banyak memiliki manfaat bagi fisik kita khususnya kesehatan bagi kita, karena senam mampu mengembangkan komponen fisik tubuh dan meningkatkan kemampuan gerak tubuh. Sehingga khayalak umum yang menyukai dan mencinati senam akan merasakan perkembangan daya tahan tubuh yang maksimal, dan akan berepengaruh kepada kelenturan, kekuatan, kelincahan, serta keseimbangan tubuh.

Senam memiliki beberapa jenis antara lain;

1. Senam Akrobatik

Senam akrobatik adalah salah satu jenis senam yang memiliki gerakan akrobatik seperti gerakan-gerakan salto dll. Sehingga senam ini harus mempunyai kekuatan otot, keseimbangan tubuh, dan ketangkasan yang baik. Jenis senam ini biasanya ditemukan dalam seni bela diri.

2. Senam Artistic

Senam artistic adalah salah satu jenis senam yang sangat populer dan sangat digemai oleh khayalak ramai, sehingga sering diperlombakan dalam sebuah acraa olimpiade olahraga artistic.

3. Senam Aerobic Sport

Senam aerobic sport adalah salah satu jenis pengembangan dari jenis senam aerobic, yakni jenis senam dengan adanya tarian khusus yang dikolaborasikan dengan beberapa macam gerakan yang agak sulit untuk dilakukan.

4. Senam Umum

Senam umum adalah salah satu jenis senam yang lumrah dilaksanakan oleh khayalak ramai dimana gerakan senam umum ini lebih dan sangat mudah untuk diikuti dan dilakukan. Senam ini menggunakan musik-musik tertentu atau pilihan dan gerakannya disesuaikan dengan irama-irama musik yang digunakan.

-Husnul Khatimah-