Sudah berapa gelas kamu minum air putih hari ini?

Banyak sekali manfaat minum air putih untuk tubuh kita, Ini dia 7 manfaat minum air putih bagi tubuh:

1. Menyehatkan Pencernaan Dalam Tubuh

Minum air putih sangat berkhasiat meringankan masalah kembung dan sembelit, dan bikin pencernaan kita menjadi lancar.

2. Menjaga Tekanan Darah

Jika kamu memiliki masalah hipertensi, air putih adalah solusi yang tepat karena air dapat memperlancar sirkulasi darah.

3. Meningkatkan Daya Ingat Otak

Kandungan kalium dalam air putih mengaktifkan elektrolit yang ada di otak, meningkatkan daya ingat dan konsentrasi kamu.

4. Menghindari Penyakit Jantung

Mengkonsumsi air putih secara rutin dapat memperlancar peredaran darah dalam tubuh lho.

5. Mengatur Lemak Tubuh

Mengkonsumsi air putih membantu pemecahan lemak hingga membakar beberapa ekstra lapisan lemak dalam tubuh.

6. Baik Untuk Perawatan Kulit

Mengkonsumsi air putih membuat kulit bebas dari noda, lebih melembabkan kulit, menjadikan lebih kenyal, dan nampak lebih bercahaya.

7. Menjaga Kesehatan Tulang

Memiliki Kandungan kalsium, jadi air putih sangat baik apabila kamu konsumsi setiap hari dengan takaran 8 gelas/hari.