Banyak orang yang masih asing dengan buah kawista. Padahal, ada banyak manfaat buah kawista yang sayang untuk dilewatkan. Buah yang tinggi khasiat ini bahkan sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan herbal India.

Buah kawista (Aegle marmelos) banyak ditemukan di Pakistan, India, dan sebagian besar negara Asia Tenggara. Buah ini berukuran seperti buah jeruk dengan kulit yang keras berwarna kuning keabu-abuan, daging berwarna oranye muda atau cokelat karamel, dan aroma yang harum seperti pisang.

Buah kawista yang sudah matang dinilai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Biasanya buah kawista dinikmati secara langsung atau dicampur dengan gula aren, dibuat menjadi jus, diiris dan dikeringkan untuk dijadikan teh herbal. serta diolah menjadi selai.

Berikut adalah manfaat buah kawista bagi kesehatan tubuh:

1. Menjaga kesehatan pencernaan

Buah kawista bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Senyawa aktif dalam ekstrak buah ini terbukti dapat memberikan efek perlindungan terhadap infeksi bakteri berbahaya di saluran pencernaan yang menyebabkan diare, dan sakit perut. Selain itu, kandungan serat yang cukup tinggi juga bisa mengurangi risiko terjadinya masalah pencernaan seperti sembelit.

2. Menjaga kesehatan kulit

Banyaknya kandungan vitamin C pada buah ini bisa menjaga kesehatan kulit karena vitamin C dapat merangsang pembentukan kolagen di kulit. Selain itu, antioksidan dalam buah ini juga dapat melindungi sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Perlindungan ini dapat mencegah terjadinya kerusakan kulit akibat sinar matahari, penuaan dini, melasma, dan kanker kulit.

 3. Menurunkan kadar gula darah

Sebuah penelitian kecil menemukan bahwa teh herbal buah kawista dapat menurunkan kadar gula darah. Meski hasilnya belum signifikan, teh herbal ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk dikonsumsi sebagai upaya menjaga kesehatan, terutama jika Kamu memiliki diabetes tipe 2.

4. Menurunkan tekanan darah

Buah kawista bisa menurunkan tekanan darah karena ekstrak buah ini diketahui bisa meningkatkan pembuangan cairan tubuh yang berlebih melalui buang air kecil. Oleh karena itu, buah kawista bisa menjadi pilihan buah yang baik untuk penderita hipertensi.

5. Menurunkan demam dan nyeri

Manfaat lainnya dari buah kawista juga bisa menurunkan demam dan nyeri. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah kawista memiliki potensi untuk meredakan demam dan peradangan.