Manfaat kulit manggis sering menjadi topik menarik yang banyak diperbincangkan, baik dalam penelitian modern maupun pengobatan tradisional. Tidak sedikit produk herbal dan suplemen yang mengangkat kulit manggis sebagai bahan utama karena dianggap memiliki nilai lebih bagi kesehatan.

Popularitas manfaat kulit manggis untuk kesehatan juga membuatnya semakin mudah ditemukan di pasaran.

Berbagai Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan

Manfaat kulit manggis bisa diperoleh dengan berbagam macam cara, salah satunya dengan mengonsumsinya sebagai teh herbal, jus, maupun suplemen. Berikut adalah beberapa manfaat kulit manggis untuk kesehatan yang bisa didapat:

1. Mengurangi peradangan

Kandungan xanthone dan vitamin C pada kulit manggis dipercaya dapat mengatasi peradangan yang disebabkan oleh penyakit tertentu, seperti radang sendi atau penyakit autoimun. 

Meski demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai efektivitas kulit manggis dalam mengurangi peradangan pada tubuh.

2. Menurunkan kadar kolesterol

Beberapa penelitian di hewan menunjukkan adanya efek ekstrak kulit manggis dalam menurunkan kolesterol. Hal ini diketahui berkaitan dengan kandungan antioksidan dan xanthone di dalam ekstrak kulit manggis yang punya efek sebagai antiperadangan. 

Selain itu, ekstrak kulit manggis juga mengandung serat yang baik untuk membantu mengendalikan kadar lemak darah. Penurunan kadar kolesterol berkaitan dengan penurunan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke di kemudian hari.  

3. Menghambat pertumbuhan sel kanker

Kandungan xanthone pada kulit manggis dipercaya dapat menghambat perkembangan dan penyebaran sel kanker, misalnya kanker payudara dan kanker paru-paru.

Sebuah studi pada hewan menyebutkan bahwa efek antikanker pada kulit manggis dapat menghambat perkembangan kanker usus besar. Namun, masih perlu penelitian lebih lanjut mengenai efektivitasnya pada manusia.

4. Mengontrol gula darah

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kulit manggis dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil. Manfaat kulit manggis ini bisa didapat berkat kandungan xanthone di dalamnya. 

Hal ini membuat kulit manggis kerap dijadikan sebagai salah satu obat herbal yang memiliki potensi untuk mencegah resistensi insulin dan diabetes. 

Meski hasilnya menjanjikan, penelitian ini masih terbatas dan kebanyakan dilakukan pada hewan. Kulit manggis sebaiknya tidak dijadikan pengobatan utama untuk diabetes tanpa saran dokter, karena keamanan serta dosis yang tepat belum diketahui jelas.

5. Memperkuat daya tahan tubuh

Sebuah studi menyebutkan bahwa mengonsumsi suplemen yang mengandung ekstrak kulit manggis dapat menurunkan gejala peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Manfaat ini berasal dari kandungan antioksidan dan vitamin C yang terkandung di dalamnya.

6. Mengencangkan kulit

Anda bisa menggunakan skincare dengan kandungan ekstrak kulit manggis untuk memiliki kulit yang kencang dan awet muda. Pasalnya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kulit manggis bisa membantu meningkatkan elastisitas kulit dengan baik.

Manfaat kulit manggis untuk kulit ini mungkin dapat diperoleh berkat kandungan antiradang dan antioksidan di dalamnya, yang dapat melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.

Cara Mendapatkan Manfaat Kulit Manggis

Seperti yang telah diungkap sebelumnya, manfaat kulit manggis bisa diperoleh dengan cara menjadikannya sebagai teh herbal. Cara membuatnya pun cukup mudah. Anda hanya perlu mempersiapkan bahan dan mengikuti langkah-langkah berikut ini:

Bahan-bahan

• 1 genggam kulit manggis kering
• 1 kantong teh celup
• 1 batang serai
• 1,5 liter air
• 2 sendok makan gula pasir
• Jahe secukupnya

Cara mengolah

• Cuci kulit manggis, jahe yang sudah dikupas kulitnya, dan serai hingga bersih.
• Rebus semua bahan-bahan tersebut dan tambahkan 1 kantong teh celup.
• Tunggu sampai mendidih dan air berkurang.
• Saring dan tuang ke dalam gelas.
• Tambahkan sedikit gula dan sajikan.

Selain bisa dijadikan teh herbal, ekstrak kulit manggis juga kerap ditemukan dalam suplemen dan produk perawatan kulit, seperti masker. Bila Anda ingin merasakan manfaat kulit manggis melalui suplemen, konsumsilah sesuai petunjuk yang tertera pada kemasan supaya keamanannya tetap terjaga.

Begitu juga untuk produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak kulit manggis. Ada baiknya untuk melakukan tes alergi terlebih dahulu ke siku bagian dalam untuk melihat reaksi yang muncul. Bila kulit tampak memerah, ruam, gatal, atau membengkak, jangan lanjutkan penggunaannya.